目元をじんわり温めながら、リラックスタイムに使えるホットアイマスク。
最近は、繰り返し使える充電式やコードレスタイプ、温度調節・自動オフ機能を備えたモデルも増えています。
本記事では、ホットアイマスクのおすすめ5選を紹介。選び方や使うときの注意点も解説するので、自分に合ったモデルを探している方はぜひ参考にしてみてください。
目次
ホットアイマスクの魅力
ホットアイマスクは、目元を覆いながら温められるアイテムです。仕事や勉強の休憩時間、就寝前など、画面から目を離してゆっくり過ごしたいときに使えます。
充電式なら繰り返し使え、コードレスタイプならベッドやソファ、旅行先などでも使いやすいのが魅力。温度調節や自動オフ機能を備えたモデルもあり、使用シーンに合わせて選べます。
ホットアイマスクの選び方
充電式か使い捨てタイプかで選ぶ
頻繁に使うなら、繰り返し使える充電式がおすすめです。温度調節やタイマーなどの機能を搭載したモデルも多く、自分好みに使えます。
一方、使い捨てタイプは充電不要で、袋から取り出してすぐ使えるのが魅力。旅行や外出時など、必要なときだけ使いたい方にも便利です。
コードレスなら場所を選ばず使いやすい
ベッドやソファ、旅行先などで使いたい方にはコードレスタイプが便利です。ケーブルにつないだまま使う必要がなく、姿勢や場所を選びにくいのが特徴です。
外出先でも使う場合は、連続使用時間や充電時間、収納ケースの有無も確認しておきましょう。
温度調節機能をチェック
温度調節に対応したモデルなら、低温から高温まで好みに合わせて設定できます。2段階や3段階など、調節できる範囲は商品によって異なります。
高温ほどよいとは限らないため、自分が心地よいと感じる温度に設定できるモデルを選びましょう。
自動オフタイマーがあると便利
就寝前に使うなら、自動オフ機能があると便利です。一定時間が経過すると自動で電源が切れるため、自分で時間を計る手間を省けます。
15分・20分・30分など商品によって異なるので、普段使いたい時間に合わせて選びましょう。
肌に触れる素材やお手入れ方法も確認
ホットアイマスクは顔に直接触れるため、素材や肌触りもチェックしましょう。シルク素材を採用したモデルなら、なめらかな着け心地を楽しめます。
毎日使う場合は、カバーを取り外して洗えるかなど、お手入れ方法も確認しておくと清潔に使えます。
重さやフィット感もチェック
就寝前など長めに使うなら、本体の重さにも注目しましょう。軽量なモデルほど顔への負担を抑えやすくなります。
アジャスターの有無やバッテリー・操作ボタンの位置も確認し、自分が使いやすいものを選ぶのがおすすめです。
ホットアイマスクおすすめ5選
nerugoo 充電式ホットアイマスク
充電式ホットアイマスクの定番モデルを探している方におすすめなのが「nerugoo 充電式ホットアイマスク」です。
低温約35℃・中温約44℃・高温約48℃の3段階で温度を調節可能。30分で自動的に電源が切れるオートオフ機能も搭載しています。
表面にはシルク100％を採用。USB Type-Cで充電でき、使用時はコードレスなのでベッドやソファでも使いやすいモデルです。
| 温度調節 | 3段階 |
|---|---|
| 温度 | 約35℃・44℃・48℃ |
| タイマー | 30分自動オフ |
| 充電方式 | USB Type-C |
| 表面素材 | シルク100％ |
RELX ホットアイマスク
軽さや肌触りを重視したい方には「RELX ホットアイマスク」がおすすめです。
本体重量は約65g。22匁のシルク100％カバーを採用し、軽量性と肌触りのよさを両立しています。
温度は約35℃・44℃・48℃の3段階。30分後に自動で電源が切れるほか、収納ケースも付属しているため持ち運びにも便利です。
| 重量 | 約65g |
|---|---|
| 温度調節 | 3段階 |
| 温度 | 約35℃・44℃・48℃ |
| タイマー | 30分自動オフ |
| カバー素材 | シルク100％ |
エレコム ECLEAR コードレスホットアイマスク HCI-H02
仕事や勉強の休憩時間に使いたい方には、エレコムの「ECLEAR コードレスホットアイマスク HCI-H02」がおすすめです。
温度はLOW約40℃・HIGH約45℃の2段階。15分で自動的に電源が切れるため、短時間の休憩にも取り入れやすいモデルです。
顔への圧迫感を抑える設計を採用しているほか、USB Type-C充電にも対応しています。
| 温度調節 | 2段階 |
|---|---|
| 温度 | LOW：約40℃ / HIGH：約45℃ |
| タイマー | 15分自動オフ |
| 充電方式 | USB Type-C |
| カラー | ミントグリーン・グレー |
アテックスルルド めめホット AX-HX130
就寝前に使いやすいモデルを探している方には、アテックスルルドの「めめホット AX-HX130」がおすすめです。
約50gと軽量で、カバー表面にはシルク100％を採用。バッテリーや操作ボタンが横向きになったときに邪魔になりにくいよう工夫されています。
温度は約38℃・42℃・46℃の3段階。約20分で自動的に電源が切れ、カバーは取り外して洗えます。
| サイズ | 約21×8×2.5cm |
|---|---|
| 重量 | 約50g |
| 温度 | 約38℃・42℃・46℃ |
| タイマー | 20分自動オフ |
| 充電時間 | 約120分 |
| 連続使用時間 | 約100分 |
PriO コードレスホットアイマスク
旅行や出張への持ち運びやすさを重視する方には「PriO コードレスホットアイマスク」も候補です。
目元に触れるカバー部分にはシルク100％を採用。温度はLow約35～40℃・High約40～45℃の2段階から選べます。
専用ケースが付属し、Lowモードなら約100分使用可能。外出先でも使いたい方におすすめです。
| 重量 | 約100g |
|---|---|
| 温度調節 | 2段階 |
| 温度 | Low：約35～40℃ / High：約40～45℃ |
| 使用時間 | High：約70分 / Low：約100分 |
| 素材 | シルク100％（カバー部分） |
| 付属品 | 専用ケース |
おすすめホットアイマスク5選を比較
| 商品 | 温度調節 | 自動オフ | おすすめの人 |
|---|---|---|---|
| nerugoo | 3段階 | 30分 | 定番モデルを選びたい |
| RELX | 3段階 | 30分 | 軽さを重視したい |
| エレコム ECLEAR | 2段階 | 15分 | 休憩時間に使いたい |
| アテックスルルド めめホット | 3段階 | 20分 | 就寝前・横向き寝で使いたい |
| PriO | 2段階 | － | 旅行や出張に持ち歩きたい |
5商品を比べると、温度調節の段階数だけでなく、タイマー時間や重量、素材などにも違いがあります。
迷った場合は「どこで・いつ使うか」を最初に決めるのがおすすめです。寝る前にゆっくり使うなら30分タイプ、仕事の合間なら15分タイプ、横向きで使うなら軽量モデルなど、使用シーンから逆算すると選びやすくなります。
毎日使いたい方は、カバーのお手入れ方法や充電方式も確認しておきましょう。
ホットアイマスクはどんなときに使う？
就寝前のリラックスタイムに
ベッドに入る前、スマートフォンやテレビから離れて目を閉じる時間を作りたいときに便利です。
温かいアイマスクを着けることで、何となくスマートフォンを見続けてしまう時間を区切りやすくなります。就寝前の習慣として取り入れたい場合は、肌触りがよく軽量なモデルがおすすめです。
自動オフ機能付きなら、時間を計りながら使う必要もありません。
就寝前のリラックスタイムを整えるだけでなく、睡眠時間や日々のコンディションもチェックしたい方は、画面なしで使える「Garmin CIRQA Smart Band」もあわせてチェックしてみてください。睡眠や活動量などを記録できるため、毎日の生活リズムを見直したい方にもおすすめです。
【関連記事】Garmin CIRQA Smart Bandとは？画面なしで何ができる？
パソコン作業や勉強の休憩に
仕事や勉強の休憩中に、数分間目を閉じたいときにも使えます。
デスクワークでは長時間画面を見続けることも多いため、休憩のタイミングで画面から目を離すきっかけとして活用できます。
職場で使うなら、コードレスかつ短時間で自動オフになるモデルが便利。15～20分程度のタイマーなら、昼休みなどにも取り入れやすくなります。
旅行や出張のリラックスグッズとして
コードレスモデルなら、ホテルや移動中にも使いやすくなります。
旅行中は普段と睡眠環境が変わるため、いつものリラックスタイムを作るアイテムとして持ち歩くのもおすすめです。
収納ケース付きや軽量タイプなら、バッグに入れてもかさばりにくくなります。連続使用時間もあわせてチェックしておきましょう。
ホットアイマスクを使うときの注意点
熱いと感じたら使用を中止する
高温設定は、人によって熱く感じる場合があります。初めて使うときは低めの温度から試しましょう。
同じ場所を長時間温め続けると、肌に負担がかかる可能性があります。熱さや痛み、違和感などを感じた場合はすぐに使用を中止してください。
充電しながら使用しない
充電式ホットアイマスクの中には、充電しながらの使用を禁止している製品があります。
故障や発熱などの原因になる可能性があるため、必ず各商品の取扱説明書に従って使用しましょう。使用前に充電を済ませておくとスムーズです。
目や肌にトラブルがある場合は使用前に確認する
目の疾患や手術歴がある方、肌に炎症や傷などのトラブルがある方は、商品によって使用を控えるよう案内されています。
コンタクトレンズを着用したまま使えるかどうかなども、商品ごとの注意事項を確認しましょう。
使用に不安がある場合は自己判断せず、医師へ相談してください。
カバーを清潔に保つ
ホットアイマスクは目元や肌に直接触れるため、定期的なお手入れも大切です。
汗や皮脂、スキンケア用品などが付着したまま使い続けると、汚れが気になりやすくなります。
洗えるカバーの場合も、洗濯機ではなく手洗いを指定している商品があります。洗濯表示や取扱説明書を確認して正しくお手入れしましょう。
管理人からひとこと
ホットアイマスクは使い捨ても手軽ですが、毎日のように使うなら充電式も便利です。
今回の5商品は、タイマー時間や重量、素材などにそれぞれ違いがあります。寝る前なら軽さや肌触り、仕事の休憩なら短めのタイマーなど、使う場面から選ぶと自分に合うモデルを見つけやすくなります。